Füllen Sie nachfolgenden Test bitte ehrlich aus.
Nutzen Sie diese Gelegenheit ganz für sich.
 
Dieser Selbsttest dient zu Ihrer ersten Orientierung. Er ersetzt nicht das persönliche Gespräch bei einer Selbsthilfegruppe oder Beratungsstelle des Blauen Kreuz in München.


Ja Nein Trinken Sie, weil Ihnen der Alkohol eine befriedigende Erleichterung verschafft, Ihnen Kraft und Mut gibt und Ihre Leistungsfähigkeit verbessert?
Ja Nein Nehmen Sie regelmäßig zum Alkohol Zuflucht, wenn Sie Hemmungen und Spannungen überwinden, Unlustgefühle und Verstimmungen beseitigen wollen?
Ja Nein Trinken Sie heimlich? Suchen Sie nach Gelegenheiten, wo Sie ohne Wissen der anderen ein paar Gläser trinken können? Verstecken Sie Alkohol?
Ja Nein Hatten Sie wegen Ihres Trinkens schon Schuldgefühle?
Ja Nein Haben Sie durch Ihr Trinken zu Hause oder an der Arbeitsstelle Schwierigkeiten bekommen?
Ja Nein Haben Sie schon behauptet, dass sie nicht trinken müssen, obwohl Sie oft nicht auf Alkohol verzichten können?
Ja Nein Haben Sie, wenn Sie eine geringe Menge Alkohol getrunken haben, ein unwiderstehliches Verlangen nach mehr?
Ja Nein Haben Sie schon festgestellt, dass Sie während einer Trinkperiode Dinge getan oder gesagt haben, an die Sie sich am nächsten Tag nicht mehr erinnern konnten?
Ja Nein Verspüren Sie schon am Morgen ein starkes Verlangen nach Alkohol?
Ja Nein Haben Sie den Eindruck, etwas Besonderes vollbracht zu haben, wenn Sie längere Zeit nicht getrunken haben?
Ja Nein Versuchen Sie ein Trinksystem (z.B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken) oder wechseln Sie die Alkoholsorten (z.B. anstatt Bier oder Schnaps nur noch Wein)?